這次不組模型《東雲海》不小心胖了所以進行的瘦身肌肉訓練❤

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不知道最近大家的身材怎麼樣?有沒有隨著天氣逐漸變得炎熱,然後開始清淡飲食了呢?會聊到吃的不是來跟大家介紹美食,而是過太爽的後果就是身體會發福,剛好前陣子日本網路正妹「東雲海」就肉了些,所以特別拍了一支影片,告訴大家她這次會好好鍛鍊自己瘦下來

原汁原味的內容在這裡

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相信常看我們家宅文的朋友都知道,只要聊到「東雲海」絕大部份都是跟模型相關,雖然她本職是日本的寫真女星,但在網路上卻以模型組裝、塗裝而闖出了流量,兩邊都努力兩邊都互惠,這讓她在這幾年的人氣非常高,而且YT也已經破了110萬訂閱了喔

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可能是某幾餐真的是吃太好了,驚覺身材有點走樣的「東雲海」決定減個肥,畢竟她認為她的腰間肉跟蝴蝶袖好像有肆意增長的趨勢,底下是她到了健身房照鏡子的模樣,大家覺得她有沒有變胖變肉呢?

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這支影片主要是分享她運動的過程,像是她練了腿也練了臀,同時開合跳外加空氣跳繩,最後再來個跑步機鍛鍊一下肺活量,雖然沒明說做了幾組,這次進健身房總共花了多久時間,但的確嘗試了蠻多項的運動

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影片的最後再來一杯高蛋白結束這回合,後面就是她順便工商的影片內容了,如果想專注看她運動的話,基本上從開始到6分鐘這個段落的區間是最建議大家觀賞的片段

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