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過去我們跟大家分享過不少運動影片，有戶外散步類型、健身房運動類型跟室內瑜珈類型，其實從疫情開始之後，選擇在家運動的人越來越多，有空間有資金的朋友就可以購入健身器材，如果想要節約一點完全也可以舖個墊子進行瑜珈活動，今天就跟著YT頻道「Yoga and Workout with Mirra」一起嘗試窗邊瑜珈，通風又透氣，還可以一邊欣賞巴黎的街景喔

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窗邊瑜珈是配合這次主題開發的一個名詞，實際上沒有這種瑜珈方式，影片裡 Mirra採用的開窗方法，也是打開窗戶藉由平台來做伸展練習，這個小套房的窗戶空間，開窗之後剛好可以讓人撐在上面，進行前屈或彎腰等姿勢

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考慮到不是每個人家裡都有一扇這樣的窗戶，所以影片的中後段有加入一些不靠窗的地板動作，也是方便大家看影片可以方便學習，然後另外說一句本次攝影機架設的位置也很剛好，總不能用膠帶捆著自拍棒把手機伸出去拍攝，又不是在掛國旗，所以影片絕大多數採用第二人稱視點，距離夠近主題也明確

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舒展筋骨一邊欣賞巴黎街景的瑜珈練習

感覺巴黎那邊不會住著一些喜歡靠窗往下看的中老年人，像我家附近就特別多，每天都有一種〝莫名視線從遠方射過來〞的感覺...

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