邊運動邊欣賞風景的《窗邊瑜珈》住哪裡不重要,也許你需要的是一位好鄰居
原汁原味的內容在這裡 過去我們跟大家分享過不少運動影片,有戶外散步類型、健身房運動類型跟室內瑜珈類型,其實從疫情開始之後,選擇在家運動的人越來越多,有空間有資金的朋友就可以購入健身器材,如果...
《香香的臀部鍛鍊影片》跟著Mirra一起去健身房1上2下動滋動
原汁原味的內容在這裡 近年大家覺得最有感的事情是什麼?油價越來越貴,物價越來越貴,雞蛋突然變得很難買...還是錢越來越難存呢?其實今天這篇沒有要抱怨或散發負能量,我想講的是以上剛剛提到的東西都有...
《澀谷果步帶你體驗航海王健身房》注意看!現場真的有帶骨肉槓鈴耶
原汁原味的內容在這裡 還記得我們在今年1月初的時候,跟大家聊到了開設在日本東京澀谷區的「航海王主題健身房」嗎?當時透過日本媒體的介紹,我們搶先一窺健身房裡的設施結構,除了該有的重訓設備沒少以外,...
現代人運動新選擇《室內攀岩》不用怕颳風下雨還能體驗身體征服路線的成就感
原汁原味的內容在這裡 過去我們跟大家分享過很多現代人的運動型態,比方說響往自由的散步是一種運動方式,在家裡練習瑜珈伸展也是一種運動方式,或是到健身房裡做重量訓練、甚至公園的運動器材等等都是不錯的...
《公園就是你的健身房》正確使用漫步機有助於提升腿部肌耐力
原汁原味的內容在這裡 跟過去比較的話,明顯有感現代人對於運動的意識普遍是比以前高的,大家走過路過公園或是河堤,應該都能發現不少人在跑步或是騎車,所以只要大家願意出門其實還是有很多地方可以走,如果...
一上二下《正妹分享能在家運動的幾種方式》瑜珈球、無線重力球跳繩通通都很好用
原汁原味的內容在這裡 今天這篇繼續跟大家推廣運動的好處,這次的主題是跟過去講的方向差不多,都是聊聊在家運動的好處,只是比起我一個禿頭大叔穿著吊嘎跳繩,這樣PO圖肯定說服力不夠(而且大家也不會想看...