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漂亮女孩教你《手臂腹部線條變好的秘訣》眼前動作照著做一二一二大家一起來

漂亮女孩教你《手臂腹部線條變好的秘訣》眼前動作照著做一二一二大家一起來

我想螢幕前應該有不少朋友刷短影音的時候,會看到一些有意思的健身相關影片,雖然有不少是諷刺網路上搞怪行為的惡搞影片,但也有專門教導一些小技巧的內容,這種就覺得好像很受用,練不練全看自己有沒有興致,但影片...

2023-09-14
健身房裡的《雙頭下拉繩》訓練方式,看著影片的我思考著怎樣的姿勢才是正確?

健身房裡的《雙頭下拉繩》訓練方式,看著影片的我思考著怎樣的姿勢才是正確?

相信螢幕前的大家就算沒看氣象報導,也知道最近這幾天正是台灣最熱的時候,尤其是台北盆地更是到達37~38度高溫,體感溫度甚至直逼40度,這樣的天氣如果要運動還選擇室外,恐怕沒動兩下就會看見上帝(暈)。所...

2023-07-07
《妙蛙種子做運動》我很仔細看這個握推有沒有撞到?

《妙蛙種子做運動》我很仔細看這個握推有沒有撞到?

  原汁原味的內容在這裡 今天照慣例繼續跟大家分享運動相關的影片,其實關於運動的好處我們之前跟大家聊過很多次了,喜歡在家裡運動或去健身房都行!這次會PO影片,主要是因為那件寶可夢的運動背心吸引到我,...

2023-06-06
邊運動邊欣賞風景的《窗邊瑜珈》住哪裡不重要,也許你需要的是一位好鄰居

邊運動邊欣賞風景的《窗邊瑜珈》住哪裡不重要,也許你需要的是一位好鄰居

  原汁原味的內容在這裡   過去我們跟大家分享過不少運動影片,有戶外散步類型、健身房運動類型跟室內瑜珈類型,其實從疫情開始之後,選擇在家運動的人越來越多,有空間有資金的朋友就可以購入健身器材,如果...

2023-05-03
《香香的臀部鍛鍊影片》跟著Mirra一起去健身房1上2下動滋動

《香香的臀部鍛鍊影片》跟著Mirra一起去健身房1上2下動滋動

  原汁原味的內容在這裡 近年大家覺得最有感的事情是什麼?油價越來越貴,物價越來越貴,雞蛋突然變得很難買...還是錢越來越難存呢?其實今天這篇沒有要抱怨或散發負能量,我想講的是以上剛剛提到的東西都有...

2023-04-26
《澀谷果步帶你體驗航海王健身房》注意看!現場真的有帶骨肉槓鈴耶

《澀谷果步帶你體驗航海王健身房》注意看!現場真的有帶骨肉槓鈴耶

  原汁原味的內容在這裡 還記得我們在今年1月初的時候,跟大家聊到了開設在日本東京澀谷區的「航海王主題健身房」嗎?當時透過日本媒體的介紹,我們搶先一窺健身房裡的設施結構,除了該有的重訓設備沒少以外,...

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