圖片來自：fitnessworld.id

我想螢幕前應該有不少朋友刷短影音的時候，會看到一些有意思的健身相關影片，雖然有不少是諷刺網路上搞怪行為的惡搞影片，但也有專門教導一些小技巧的內容，這種就覺得好像很受用，練不練全看自己有沒有興致，但影片內容保證都會看完(笑)，像最近位於印尼峇厘島的這間健身中心「fitnessworld」，分享的「手臂腹部線條變好的秘訣」就有不少網友點開來看

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像是底下這支影片難度不高大家也可以跟著做，讓你手臂跟腹部線條變好的動作

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底下這段影片內容也不錯，如果大家平常有在家鋪塊瑜珈墊，練習平板支撐的朋友，應該都有想過如何讓你的支撐時間變長？這邊就教你一招有效延長時間的方式

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那就是打開海綿寶寶的影片配著看，時間很快就過去惹

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