漂亮女孩教你《手臂腹部線條變好的秘訣》眼前動作照著做一二一二大家一起來

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圖片來自:fitnessworld.id

我想螢幕前應該有不少朋友刷短影音的時候,會看到一些有意思的健身相關影片,雖然有不少是諷刺網路上搞怪行為的惡搞影片,但也有專門教導一些小技巧的內容,這種就覺得好像很受用,練不練全看自己有沒有興致,但影片內容保證都會看完(笑),像最近位於印尼峇厘島的這間健身中心「fitnessworld」,分享的「手臂腹部線條變好的秘訣」就有不少網友點開來看

原汁原味的內容在這裡

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像是底下這支影片難度不高大家也可以跟著做,讓你手臂跟腹部線條變好的動作

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底下這段影片內容也不錯,如果大家平常有在家鋪塊瑜珈墊,練習平板支撐的朋友,應該都有想過如何讓你的支撐時間變長?這邊就教你一招有效延長時間的方式

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那就是打開海綿寶寶的影片配著看,時間很快就過去惹

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部分資料來自網路 ( fitnessworld.id )

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