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對於一個肥宅來說推廣運動這件事是不是搞錯了什麼？這個問題在我心中存在很久了，老實說我到現在都還沒有一個答案，但是如果不斷的尋找跟看片刺激，或許有一天我也能真正踏上運動的道路吧？今天跟大家分享的是「寵物瑜珈」

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瑜珈方式有很多種，光是室內室外就能衍生出好幾種方式，而人們也不斷的開發更有助於人身心健康的瑜珈，比方最近幾年寵物瑜珈就是在國外相當熱門的一種療癒活動，跟瑜珈提升身心健康一樣，這麼做不但主人自己可以有進步，同時也能跟毛孩培養感情，不少人實際操作下來，發現自己除了溜狗以外有了更多的時間跟寵物相處，好處多多

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關於寵物瑜珈網路上有一些簡單建議，這邊也整理一下跟大家分享，首先就是進行前建議可先帶寵物散個步，如果是養狗的話尤其推薦，因為這樣可以先消耗一些毛孩的興奮感跟體力，此外選定一個固定的瑜珈場地也很重要，這樣可以讓毛孩熟悉地形而不會感到焦慮，其次就是瑜珈過程中給給毛孩按摩，多撫摸產生正面互動的連結

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再來就是瑜珈過程，透過動作拉近彼此距離，展開動作的時候不需要做出太高難度的姿勢，緩慢且親切的動作更能讓讓彼此熟悉，當然！過程中也可以講些話稱讚一下寵物，使你們往後的互動更加融洽

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不過由於「ASMR TheJessieJiang」這個YT頻道的影片無法崁入，因此這邊沒辦法直接放上影片給大家觀看，但底下有連結大家可以連過去欣賞，有心鑽研瑜珈動作的可以研究一下

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如果要邊寵物瑜珈還要邊拍片的朋友，建議可以把攝影機的位置調整一下，要是寵物太搶鏡其實也拍不到什麼東西(重點誤)

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