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在SEX中最不想遇到的情況排行榜裡放屁一定是TOP 1，畢竟情緒都來了準備戰鬥卻傳來屁聲和香氣，任誰都會覺得還是早點洗洗睡好一點(遠目)。不少人都會在飯後來場SEX(尤其在晚上)，飯後SEX不會不好，但要留意有些食物不適合在愛愛前吃，究竟愛愛前避免吃的食物有哪些呢？

1. 豆子

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豆子中的寡糖人體不易消化，所以容易脹氣，通常吃下豆子後三小時會開始發酵，五小時左右排氣量最大，七小時後就恢復正常。

2. 代糖(人造甜味劑)

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代糖雖然好吃，但也因為成份複雜不清楚裡面到底有什麼，當中若有像山梨醇這成份，就容易讓人脹氣。

3. 十字花科蔬菜，如：花椰菜

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這類的蔬菜的道理跟豆子有點像，當中的棉子糖(Raffinose)成份也是難被人體吸收，在消化過程中容易產生氣體，進而要一直排氣。

4. 肉

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肉的問題就不是脹氣了，而是因為消化時間非常長！根據研究肉消化需要4-6小時的時間，等於說在消化前你會一直有滿腹感，在滿腹感強烈的情況下都特別容易疲憊(或嗜睡)，這時候想上戰場也會心有餘而力不足。

5. 黑甘草

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黑甘草有壓抑雄性激素分泌的效果，如果在愛愛前食用會讓你不想愛阿。

6. 奶酪

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奶酪中的脂肪容易堵塞血管，加上奶類食品也容易脹氣，讓性愛品質大幅下降。

7. 酒

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雖然喝酒助性是我們常見的想法，認定酒可以催情，但其實酒中的乙醇會對中樞神經產生抑制作用，影響男性勃起。而且微醺或是喝醉的情況下身體行動是緩慢的，簡單來說.........很快了事。

8. 口香糖

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很多人會在Kiss前吃口香糖讓口氣好一點，但其實咀嚼的過程容易讓空氣進入體內，加上口香糖中的山梨醇成份也容易產生氣體，一不小心就是親完接著排氣的節奏。

所以，空腹愛愛是最好的選擇？

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