療癒系活動《寵物瑜珈》增加互動促進感情,同時還能放鬆心情活動筋骨好處多多❤
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對於一個肥宅來說推廣運動這件事是不是搞錯了什麼?這個問題在我心中存在很久了,老實說我到現在都還沒有一個答案,但是如果不斷的尋找跟看片刺激,或許有一天我也能真正踏上運動的道路吧?今天跟大家分享的是「寵物瑜珈」
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瑜珈方式有很多種,光是室內室外就能衍生出好幾種方式,而人們也不斷的開發更有助於人身心健康的瑜珈,比方最近幾年寵物瑜珈就是在國外相當熱門的一種療癒活動,跟瑜珈提升身心健康一樣,這麼做不但主人自己可以有進步,同時也能跟毛孩培養感情,不少人實際操作下來,發現自己除了溜狗以外有了更多的時間跟寵物相處,好處多多
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關於寵物瑜珈網路上有一些簡單建議,這邊也整理一下跟大家分享,首先就是進行前建議可先帶寵物散個步,如果是養狗的話尤其推薦,因為這樣可以先消耗一些毛孩的興奮感跟體力,此外選定一個固定的瑜珈場地也很重要,這樣可以讓毛孩熟悉地形而不會感到焦慮,其次就是瑜珈過程中給給毛孩按摩,多撫摸產生正面互動的連結
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再來就是瑜珈過程,透過動作拉近彼此距離,展開動作的時候不需要做出太高難度的姿勢,緩慢且親切的動作更能讓讓彼此熟悉,當然!過程中也可以講些話稱讚一下寵物,使你們往後的互動更加融洽
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不過由於「ASMR TheJessieJiang」這個YT頻道的影片無法崁入,因此這邊沒辦法直接放上影片給大家觀看,但底下有連結大家可以連過去欣賞,有心鑽研瑜珈動作的可以研究一下
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