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昨天全台各地下了一場超大雨,相信大家昨晚應該都有感受到威力,而提到下雨可能對很多人來說興致就減少了,但其實待在家也有待在家的練法,像是今年日本就很流行「空氣跳繩」,不但動作簡單甚至場地就是自家客廳或房...
原汁原味的內容在這裡 今天這篇繼續跟大家推廣運動的好處,這次的主題是跟過去講的方向差不多,都是聊聊在家運動的好處,只是比起我一個禿頭大叔穿著吊嘎跳繩,這樣PO圖肯定說服力不夠(而且大家也不會想看...
原汁原味的內容在這裡 居家防疫期間很多人都無法出門運動,健身房什麼就不必說了,所以很多人為了維持身體的健康,都選擇了可以在家使用的運動器材,比起那些超大型的重訓機,跳繩這樣輕巧、不佔空間、好收納...
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