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漂亮女孩教你《手臂腹部線條變好的秘訣》眼前動作照著做一二一二大家一起來

漂亮女孩教你《手臂腹部線條變好的秘訣》眼前動作照著做一二一二大家一起來

我想螢幕前應該有不少朋友刷短影音的時候,會看到一些有意思的健身相關影片,雖然有不少是諷刺網路上搞怪行為的惡搞影片,但也有專門教導一些小技巧的內容,這種就覺得好像很受用,練不練全看自己有沒有興致,但影片...

2023-09-14
健身房裡的《雙頭下拉繩》訓練方式,看著影片的我思考著怎樣的姿勢才是正確?

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相信螢幕前的大家就算沒看氣象報導,也知道最近這幾天正是台灣最熱的時候,尤其是台北盆地更是到達37~38度高溫,體感溫度甚至直逼40度,這樣的天氣如果要運動還選擇室外,恐怕沒動兩下就會看見上帝(暈)。所...

2023-07-07
《妙蛙種子做運動》我很仔細看這個握推有沒有撞到?

《妙蛙種子做運動》我很仔細看這個握推有沒有撞到?

  原汁原味的內容在這裡 今天照慣例繼續跟大家分享運動相關的影片,其實關於運動的好處我們之前跟大家聊過很多次了,喜歡在家裡運動或去健身房都行!這次會PO影片,主要是因為那件寶可夢的運動背心吸引到我,...

2023-06-06
H罩杯有村架純《鐵工廠健身女孩》18歲之前都在老家工作,靠著巨乳在日本寫真圈打出曝光率

H罩杯有村架純《鐵工廠健身女孩》18歲之前都在老家工作,靠著巨乳在日本寫真圈打出曝光率

  原汁原味的內容在這裡 今天跟大家分享一位日本的寫真女星「ちとせよしの」,這次的內容我沒放她最新的雜誌寫真,給大家看的是近期她在youutbe頻道更新的健身影片,三天前發佈的內容就有37萬次觀看率...

2023-04-18
《滾筒運動好處》如果有下輩子我希望可以變成這台肌肉放鬆機

《滾筒運動好處》如果有下輩子我希望可以變成這台肌肉放鬆機

  原汁原味的內容在這裡 對於有在運動、健身的朋友來說,除了持續不斷跟正確的練習外,其實肌肉的伸展、放鬆也相當重要,甚至有些人在運動前就會先按摩放鬆一下肌肉,避免運動傷害,今天這篇就帶大家認識一下「...

2023-01-04
【西精大法】〝西斯新聞〞精華篇大到你無法…!《大尺度Coser》新年賀卡越看越舒虎❤免費下載!

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究竟何謂〝西精大法〞?除了就是標題縮寫外,據了解,這是一套將別人的(自行填空)吸收,化成自己體內的(自行填空),或將(自行填空)排出的神功。想要練成的話,就趕緊跟著西小編一起進進出出穿梭在以下的字裡行...

2022-01-24

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